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金秋自我保健秘诀 预防疾病去秋燥

时间:2013-11-140 字号:

  秋天是一个美丽的季节,同样是一个收获的季节,专家讲,秋季来到学会养生能有效预防多种疾病。天气由暖转寒,再加上干燥的天气,有很多的朋友们会在这个冷暖交替的

季节发病。专家建议,秋季的确是个容易生病的季节,但是生活中做好预防保健工作,保持身体健康也是很好实现的。那么,秋季高发疾病有哪些呢?下面看看专家具体是怎么说的。

  专家说秋季来到学会养生能有效预防多种疾病,到底有哪些多发病呢?皮肤变得紧绷绷的,以致起皮脱屑,毛发枯而无光泽,头皮屑添加,口唇干枯或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干结。这种种体现都是由秋季天气改变带来的。某些疾病正在秋燥的作用下,也易双发或加重,如支气管扩张、肺结核等。“形成这些疾病的缘由是秋燥,”差别于夏天雨水多,湿度高,秋天天气干爽,燥气为主。燥,呈显正在身体的症状多是:发炎、肿痛、干。

  古书《素问。阳应象大论》提到:“燥胜则干”,中医学觉得秋气与人体的肺脏相通,假如肺气太强,超卓口干舌燥、干咳、喉咙痛。肺正在五行属金,金克木,木正在中医

属肝,假如肺气过强超卓伤肝木,孕育发生虚火、怒气。

  身体的血、津液与痰是一体的,会互相转化。卖认真躲血的肝功能弱时,身体血液循环不良的地方津液就不敷,自然导致皮肤干枯、口渴、失眠、大便干解。